在这金秋送爽、硕果累累的季节里，扬州市树人高级中学高一年级迎来了一场由心理老师精心策划的“穿越适应迷雾，携手成长之旅”主题班会。此次班会旨在通过专业的心理引导，帮助高一新生快速适应高中生活，缓解入学初期的焦虑与不安，促进学生们的心理健康发展。
一、专业引导，点亮心灯
班会伊始，心理老师以温柔而坚定的语气，向学生们阐述了高中生活与初中生活的不同之处，以及适应新环境的重要性。通过生动的案例和科学的心理理论，老师深入浅出地讲解了适应期常见的心理现象，如“陌生环境焦虑”“学习压力增大”等，并提供了有效的应对策略和调节方法。
二、互动体验，情感共鸣
为了让学生们更深入地理解和体验适应过程，心理老师设计了一系列互动环节。其中包括“小小纸飞机——猜猜我是谁？”“剪刀石头布——写名字”——让学生们了解新集体里的同学，增进同伴间的情感；“角色扮演”——模拟高中生活中的各种场景，让学生们在角色扮演中学会换位思考，增进相互理解；“心灵对话”——鼓励学生们分享自己的困惑与期待，通过集体智慧找到解决问题的方法。
学生们在体验“剪刀石头布”活动
三、团队建设，凝聚力量
在班会的后半部分，心理老师组织了一系列团队建设活动，如“破冰游戏”“渡船游戏”等，旨在增强班级凝聚力，让学生们感受到集体的温暖与支持。通过这些活动，学生们不仅学会了如何在团队中发挥自己的优势，还学会了如何与他人建立良好的合作关系。
破冰游戏
学生体验渡船游戏
四、展望未来，满怀信心
班会接近尾声时，心理老师带领学生们共同绘制了一幅“未来愿景图”，让学生们畅想自己在高中三年中的成长与收获。在温馨而充满正能量的氛围中，学生们纷纷表示将以更加积极的心态面对高中生活的挑战与机遇，努力成为更好的自己。
本次由心理老师开展的高一新生适应主题班会不仅为学生们提供了一次宝贵的心理健康教育机会，更为他们即将展开的高中生活注入了强大的动力与信心。相信在学校和老师的共同努力下，高一新生们一定能够顺利穿越适应迷雾，迎接更加美好的明天。